شباب كريزى
تعلم اساسيات الكيك بوكس 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تعلم اساسيات الكيك بوكس 829894
ادارة المنتدي تعلم اساسيات الكيك بوكس 103798
شباب كريزى
تعلم اساسيات الكيك بوكس 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تعلم اساسيات الكيك بوكس 829894
ادارة المنتدي تعلم اساسيات الكيك بوكس 103798
شباب كريزى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدي متخصص فى الصور و البرامج و التسالى والعاب القتالية والهكرز والحماية منه
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مدونة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 تعلم اساسيات الكيك بوكس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

تعلم اساسيات الكيك بوكس Empty
مُساهمةموضوع: تعلم اساسيات الكيك بوكس   تعلم اساسيات الكيك بوكس I_icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2011 9:37 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اخواني الاعزاء : اعضاء واصدقاءئي اقدم لكم مجهود صغير على عليكم ومنكم عشاق

الكيك بوكس اهدي اليكم هذا الموضوع ...

اساسيات لكمات اليدين


1_ اللكمة المستقيمة (jap)

عندما تلكم يجب ان تدفع بالكتف وذالك لزيادة قوتها وكما يجب دعم الضربة برفع عقب القدم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


2_الضربة الخطافية(croche)

تسدد من تحت الذراع او من فوق الذراع ومن مسافة قريبة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
_الضربة الصاعدة (cut punch)-3

توجه الى منطقة الذقن او على راس المعدة . ويستعمل الدفع بالورك وايضا تؤدي هذه عند الاتحام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم اساسيات الكيك بوكس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كريزى :: منتديات الفنون القتاليه والدفاع عن النفس :: فن الكيك بوكسينغ والمواي تاي Kickboxing and Muay Thai-
انتقل الى: